9 h 10 min, Merci pour ton article qui m’éclaire également. tant que la douleur est présente, le repos est recommandé. 19 h 03 min, Bonjour, Donnez-nous de vos nouvelles. Renforcement des ischio-jambiers et des adducteurs, trop faibles par rapport aux quadricepts (sale de rendorcement au cabinet et exercices à faire chez soi)J’ai suivi les séances de kiné/ostéo pendant 10 mois. Gaubert J’étais en supination. Emails & SMS de rappel, Visibilité en ligne. Et un grand merci pour cet excellent article ! 4 mars 2019 @ Lorsque vous avez ces réponses de pendule, vous pouvez analyser le niveau de compatibilité qui existe entre ces deux personnes, si vous êtes l'une d'entre eux, il sera beaucoup plus facile de connaître les possibilités que vous avez de vous rapprocher de cette personne que vous aimez tant. 21 mai 2019 @ Cela a commencé en Mars 2018 ou j’ai ressenti une douleur légère aux hanches sans pour autant nuire à mes activités sportives (jogging, natation et vélo) mais dans les semaines qui ont suivies la douleur s’est installée pour aujourd’hui ne plus me quitter … Je ne ressentais pas une forte gêne lors des mes sorties mais dans les heures qui suivaient c’était quasi insupportable et j’ai depuis arrêté toute activité sportive. Je reporte ici car je m’en sors doucement. Merci pour votre article. Tenez-nous au courant. Merci pour ton commentaire. 2.3.4. Voilà plus de deux ans que je souffre d’un sciatique, après plusieurs scanners et irm qui n’ont rien détecté, de nombreuses séances de kine qui je pense n’étaient pas adaptés, je me suis intéressée au syndrome du muscle pyramidal car je suis une coureuse de trail et je suppose que j’avais trop couru l’année 2015 et ce avec beaucoup de fatigue du au travail ce qui a surement déclenché ma sciatique. J’ai vu un kine et un chiropracteur qui pensent tous deux a un syndrome du piroforme. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Merci, Agnès 17 h 07 min. 24 octobre 2020 @ Aurais-tu quelques conseils d’exercices à pratiquer à la maison pour relâcher ces tensions musculaire sur ce nerf sciatique ? Christine A 16 h 13 min, Bonjour Cécile. Le vélo est juste inenvisageable vue la douleur occasionnée sur la fesse. Très forte au point de ne plus pouvoir poser ma jambe droite correctement. Découvrez la plateforme qui développe votre activité ! 3 février 2020 @ LORENZO CONIGLIO je vous souhaite de vous rétablir rapidement. Suite à ça s’ils voient l’endroit de la compression, ce sera infiltration, et sinon opération. 4 mai 2019 @ Je trouve la CONQUEST assez pataude et pas forcément agréable pour ce genre de séances. et recommencer des seances de kine adaptées. après un mois j ai vu un médecin du sport qui me diagnostic une bursite au grand trochanter. Est ce que tu aurais le document dont tu parles en PDF ? 8 h 30 min. Merci beaucoup, Agnès Douleur lancinante derrière la hanche droite qui m’empechait même de dormir à certains moments. Je pratique la course a pied surtout en ville et cette douleur est apparue quelques mois après une chute et une reprise surement trop intensive de mon entrainement . Effectivement, l’appui du pied est souvent mis en cause. 16 h 18 min. 11 novembre 2020 @ 2. Je ne saisplus vers quel spécialiste me tourner…, Agnès 3.1. 4. Bonne récupération. 11 h 31 min, sur Salon (13) je ne vois personne pour me soigner. J’ai maintenant une foulée attaque plat du pied beaucoup moins traumatisante que l’attaque talon. Genu varum?…. Votre témoignage m apporte un élément que je n avais pas encore étudié pour mon cas. 11 novembre 2020 @ Je prierai pour vous. Ludivine, Agnès Ces douleurs lombaires et dorsales ont totalement disparu mais le sport a déclenché cette nouvelle douleur au pyramidal. J.ai trops peur que ce médecin se tromps sur le diagnostic et on est pas sur la bonne piste. Quand j’en fais trop je m’abstiens les jours suivants. 12 mars 2018 @ C’est beaucoup plus serein de ce se soigner quand on a idéntifié la pathologie. 31 mars 2018 @ Au moins, cela rappelle quotidiennement que je dois faire mes exercices régulièrement si je ne veux pas me reblesser!Agnès, Christophe Es ce que votre Mathieu PLIVREAU, connais quelqu’un en Belgique qui fait la même prise en charge que lui ? L’hiver lorsque je pratiquait la course à pied je ressentais aussi les douleurs. http://www.team-outdoor.fr/blog/100-km-de-millau-france-de-trail-2-courses-a-quatre-jambes-un-recit-a-4-mains/ Je ne peux plus courir sans douleur. Le marathon de Paris est dans 3 semaines j’espère pouvoir le faire. Aussi je vois un acupuncteur qui m’aide énormément à décontracter les muscles autour et le piriforme qui reste toujours tendu… Pire qu’ avant . 3 février 2020 @ J’esprèe que vous allez vite trouver la solution qui vous convienne. Je ne peux plus conduire plusieures heures…mon oncologue cherche et moi je crois avoir trouvé. je décide de voir un autre ostéo . Mais c’est l ultime solution quand toutes les autres ont échoué. Est-ce que vous avez trouvé une adresse? En espérant que cela aille vite mieux pour vous. Mathieu PLIVREAU Ville d’Avray. Je les ferais sur la fatigue de l’entraînement de la semaine en ayant quand même relâché le vendredi, avant-veille de la course. merci pour ce partage car je me sent très isolée et incomprise face a ce syndrome. J espère que cette blessure restera un lointain et mauvais souvenir. j’ai mal en position assise et aussi si je dois monter des marches. Manon En tout premier lieu, vous devez vous armer de patience car cela peut être très long. 4 mai 2019 @ Les douleurs aigues ne sont heureusement plus d’actualité deux ans arpès. 3 h 50 min, J ai la même douleur… j’ai continué à courir sur cette fichue douleur , en faisant séances de Kine étirements et finalement je suis passée au vélo ! 8 h 12 min, Bonjour. Je n’en sais rien, je n’ai jamais fait de prépa 100 bornes. 17 h 49 min, Alors cela donne quoi? Je n’ai pas de fourmillement, mais dès que les symptômes sont apparus, je ne savais plus courir plus de 5′. Certes, ce repos de 4 semaines fait que les douleurs se sont transformées en petite gène lors des quelques footings que je fais – ça fait même moins mal que de rester debout à piétiner ou assise en voiture!!! 8 avril 2019 @ Par contre j’ai du mal à imaginer des exercices tant que la douleur est aigue. 11 novembre 2019 @ Merci pour votre article intéressant. Je dois avoir en janvier 21 une injection de botox au chu de Besançon… à voir mais c’est compliqué surtout pour les sportifs +++ Alors comment cela a-t-il évolué? Le rhumato de ce jour m’a demandé de suivre des séances de kiné avec un spécialiste du sport. Jehannemarie Ça c’est TOP! Jusque sur le dessus du pied. Prochaine étape, imagerie pour voir ce qu’il en est clairement et osthéo de nouveau. Après 4 semaines de traitement anti-inflammatoire et arrêt de toute course à pied (juste de la marche nordique), la douleur est toujours présente voire pire qu’avant l’arrêt de la course. Bravo pour vos perf :-) ! Malgré massage et ostéo pas de résultats significatifs… Je fais alors de la natation pour m entretenir… et mon osthéo me conseille de voir un podologue posturologue. Merci encore du partage de votre expérience et vos recherches, très éclairants ! J’y ajoute une nouvelle paire de semelles faites par Fabrice (MILLET); mon podologue. Le mieux est d’allée faire des examens. je suis toujours sous anti-inflammatoire ou anti-douleur, sans résultat à l’horizon. Merci pour ton article !! Je comprends dès lors, mieux pourquoi, j’avais de plus en plus mal malgré le fait d’avoir remplacé la course par la marche nordique: à force de faire de la marche nordique qui sollicite les fessiers bien plus que la course!!! Je suis coureur de 100km (7h30’22 » vice-champion de Belgique 2018 ), 2h30’09 » au marathon. Malheureusement, je n’habite plus en France et recherche donc des solutions sur internet, m’amenant à votre page. Bonjour Non maintenant c’est plutôt lancinant et lié à une activité de piétinement (mon métier)ou sportive sur des longues distances à des vitesses inférieures à 12 km/h. et pour répondre à votre question, on ne m’a jamais parlé d’opération. 8 h 10 min. Bonjour. 14 h 18 min, Bonjour, Elle consiste en la libération du nerf sciatique contre le piriforme, le nerf pouvant traverser littéralement le muscle et occasionné ces douleurs. Appuyez doucement vos lèvres sur le dos de sa main pendant 2 ou 3 secondes avant de les retirer. 22 h 52 min, Bonsoir je m’appelle Julie et jai cette sciatique pyramidale depuis 4 ans suite à une activité intensive de foot et de footing ..jai fait la même chose que Pauline Ferrand Prévot ..des infiltrations de toxine botulinique, cela n’a pas bien fonctionné..je n’ai plus de douleurs dans la fesse mais toujours dans le bas de ma cuisse et mon mollet …c’est interminable…depuis cette année jai repris doucement 1 activité sportive le yoga et le pilate …d’ailleurs il me semble que dernièrement Pauline Ferrand Prévot a encore arrêté le vélo car elle recommencait à avoir des douleurs…, Louis-Simon de Montréal Sciatique et Piriforme Il faut surtout, par la suite, faire les étirements adéquats, à titre préventif, car la pathologie reste très souvent latente. Et ce malgré l’arrêt de l’entraînement. 18 février 2020 @ Bien à vous. 19 février 2018 @ Agnès, Agnès Merci pour d’avoir pris le temps de partager sur ce sujet et merci surtout pour la fiche « 7. 16 h 14 min, Bonjour Ena. Aout 2015, la préparation spécifique pour les 100 kilomètres de Millau commence. Je te remercie pour tes conseils . madeleine.simon70@sfr.fr, Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Bon courage à ceux qui sont dans cette situation. Dans quelle région es-tu? A force de chercher sur le net ce que pouvaient être ces décharges électriques et cette sensation de jambe sans motricité liées à la douleur à la fesses ainsi qu’à l’ischio jambier, je suis tombée sur l’évidence du diagnostic. Prise de RDV 24h/24h 7j/7. Je dois doser et adapter mes sorties. Il y a parfois des jours où je ne sens plus rien mais c’est assez rare. On me conseille un kiné ostéo spécialisé en course à pied qui a son cabinet à Ville d’Avray : Mathieu OLIVREAU. 27 mars 2019 @ Merci pour ce récit très complet, je vais le faire lire à ma kiné car il rend bien compte de ce que je ressens… moi aussi les 100 km de Milau ont été le declencheur de cette pathologie. Elle réagit bien (en tous les cas bien mieux que mes muscles après cette longue période d’arrêt de la course! 1 novembre 2020 @ 23 juillet 2018 @ On me conseille un kiné ostéo spécialisé en course à pied qui a son cabinet à Ville d’Avray : – actif contrarié par une technique de contracté/relâché. Pour le moment, je gère avec.Cordialement, Émilie Girard Je me suis décidé à consulter après 3 semaines de douleurs assez diffuses dans le quadran extérieur/arrière de la cuisse à la mise en mouvement type marche. 16 janvier 2021 @ L’impact psychologique est important et accentue le phénomène, car je me tends à l’apparition de la douleur. Je ressens quelques douleurs à la fesse qui m obligent à arrêter cette activité. Avec mon activité sportive qui compense un travail que l’on ne peut qualifier de physique je pensais pouvoir être épargné d’un problème de ce type…, Bon maintenant il va falloir faire avec et trouver le bon kiné ou osthéo pour pourvoir traiter ce problème et eviter qu’il nous (car cela impacte egalement la vie de famille…) gâche la vie…. Bonjour et merci pour cet exposé fort intéressant! 19 février 2018 @ – associant la lutte  contre  l’enraidissement  des articulations sacro-iliaques. Je comprends les gens qui ont ça car on souffre horriblement. Tout se passe bien. Ca fait peut être un peu loin mais il est vraiment très fort. 11 juin 2018 @ Je fais les exercices proposés par Mathieu à raison de une à deux fois par semaine (environ 1h chaque lundi) en alliant renforcement, gainage et étirements. J’ai fait une première infiltration qui n a rien donner parce que je souffre en encore pas d’amelioration. et quand elle devient douleurs, alors, j’arrete de nouveau l’entraînement ou je l’adapte. 9 h 56 min, Bonjour, Quand vous avez repris la course en intervale le 25 décembre, aviez vous encore une gêne au niveau du piriforme?! Bonjour Hervé esce que votre douleur est revenu depuis ? Agnès Les réponses avec le Dr Patrick Sichère, rhumatologue : "Le pincement est un signe de douleur. Evidemment les médecins ont pense a une hernie discale en L5 S1 mais l’IRM a montre hier qu’il n’en est rien ! Merci pour votre page :-). Madeleine Simon Bonne continuation. 5. Patrick Agnès Massage des muscles fessiers notamment le muscle moyen glutéalet en associant des massages transverses profonds (MTP Massage transversal profond) du muscle piriforme. Je suis très inquiète car tous ces examens ne donne rien. Cordialement. Le résultat le l’IRM état négatif quant à la présence d’une hernie discale. – analytique passif dans les 3 plans. 10 h 04 min. 3 avril 2020 @ Il est : – Abducteur de la cuisse sur le bassin Nous ne sommes malheureusement pas des médecins et n’avons donc ni aucune habilitation ni pas la connaissance associée pour vous répondre. Pourriez-vous me dire après combien de semaine d’arrêt, vous avez pu reprendre la course ? les séances d ondes de choc et les massages soulagent mais cela ne dure que la journée… Des gens vont cherche à saboter votre travail mais tenez ferme. PE Une sciatique est aussi dite tronquée, quand la douleur s’arrête le long du trajet en étant éventuellement remplacée par des fourmillements. La réponse est oui à 80%. 3 février 2020 @ Très bon week-end, Cecile Les étirements doivent être légers chez moi. Bonjour à tous, depuis 10 jours j ai ce problème que j ai contracté a la salle de sport malgré un bon échauffement d 1 heure. Quel souffrance depuis 11 mois. Pour moi un kinésithérapeute qui me fait extrêmement mal et qui se marre ( coude enfoncé dans la cuisse droite ) , le meilleur remède pour moi , le prix à payer pour une passion ….mais cela vaut le coup et bon retablissement à tous . Chantal Mon dieu, plus de douleur aux fesses, ni au talon. 25/11/2015 tenez-nous au courant de l’évolution. Bien à vous, J’ai 81 ans et très actif dans le bénévolat. Je n’en ai pratiquement plus 3 ans après la blessure. Cela m’a sauvé, Sophie Un docteur neurologue m’a redirigé vers un groupe d’étude pour les sciatiques musculaires, à la Clinique Pierre-Paul Ricquet, à Purpan. Mon médecin a de suite compris l’origine de la douleur et m’a conseillé MTP, étirements, renforcement et boire beaucoup pour éliminer les toxines. Je décide de remettre mes DS TRAINER en portant une attention toute particulière à la pose de pied pendant la course même si ce n’est pas évident lors de séances un peu plus rapides (15 kil/h max pour le moment). La conduite demeure très douloureuse quand elle dépasse 1h30 et m’oblige à faire des pauses régulières afin de laisser passer les décharges. Bjr, il me semble qu’ une opération existe. Je me suis arrêtée après le semi de Paris le 4 mars j’ai trop peur de reprendre et d’être déçue d’être contrainte d’annuler le départ au marathon. Agnès, George Avec Mathieu, nous avons axé le travail sur plusieurs points abordés au cours du protocole de suivi (10 mois à raison d’une séance par semaine avec des exercices à faire à la maison tout au long de la semaine) : 1. Mais comme je ne suis pas médecin, attendons de voir l’IRM. Un grand merci, Krisa J ai commencé les séances de kiné, les exercices de contracté relâché m ont soulagé sur le moment mais le lendemain c était une horreur . A ce moment-là, je ne connais pas du tout la possibilité des deux origines de la sciatalgie. 4 novembre 2018 @ 15 octobre 2020 @ Merci pour votre témoignage. 909.3k Followers, 278 Following, 6,791 Posts - See Instagram photos and videos from OKLM (@oklm) Merci, ludivine Et aujourd’hui 1 an après la blessure? 26 novembre 2018 @ avant cette 1ère séance de piste , je faisais 3 footings de 45/50 mn par semaine sans aucune douleur. Et c’est le début d’une longue et très longue blessure bien relou : la fausse sciatique du coureur…2. En tout cas je vais rapidement voir le médecin pour lui faire part de cette idée, avec au bout j’imagine de nouvelles séances de kiné. depuis, juin, j’ai refait 3 trails typé montagne sans douleur à la fesse pendant la course : le trail des lacs de Gérardmer (29 kilomètres), Le trail de la Vesubie (55 kilomètres 38mm D+ et le trail du Sancy (60 km, 3300mD+). Maintenant je sais ce que j’ai, grâce à votre expérience, MERCI, les docteurs n’ont pas été capable. Il est vrai que ce syndrome pyramidal est complexe et mal connu des professionnels de santé. Je sens quasiment à toutes les séances une sensation de jambe lourde et comme une tension permanente. Et ne faut jamais relâcher les étirements et consulter un ostéo régulièrement. Agnès Bonjour. Mais la gène est toujours latente. 26 mars 2018 @ 16 mars 2018 @ (notion de bascule) La douleur peut aussi être ressentie dans le bas du dos, à la hanche, à l’articulation sacroiliaque et, dans certains cas, à l’aine. Les grosses journées de 10h debout, la douleur revient alors qu’elle était passée depuis quelques mois /années. Ces symptômes aigus peuvent également être ceux d’une vraie sciatique qui peut provenir d’une hernie discale… Le mieux est d’aller faire un IRM pour savoir D’où proviennent ces douleurs sciatiques. Genre marche tranquille sans forcer ! mais la douleur reviendra régulièrement espacée de quelques mois à chaque fois… J’ai fais d’autres séances d’ostéo, même verdict : bassin avec une faible rotation vers la droite. 10 h 54 min. J’ai le souvenir que la simple présence d’une personne à coté de moi à gauche (assise dans les transports, sur le canapé ou mon conjoint à gauche de moi dans le lit) me gêner de peur d’avoir de nouveau mal… étrange! J’ai juste écrit ce témoignage pour partager ce que j’avais vécu, ayant eu toutes les difficultés du monde à avoir un diagnostique. La DS TRAINER de chez ASICS m’accompagne ainsi depuis 20 ans de course à pied. Je n en suis qu’ à 3 séances et j ai l impression que c’est de pire en pire. Patrice – une hernie discale: le pincement des vertèbres peut venir comprimer l’une des racines du nerf sciatique provoquant une douleur dans le bas du dos. De mon côté, certes, je fais du sport, mais la douleur est entretenue par le piétinement non stop au magasin. Agnès, Au départ, on m’a diagnostiqué le syndrome de l’essuie glace maintenant le problème viendrait probablement des fessiers, moyen grand et du pyramidal… Je consulte un spécialiste le 9 août. Agnès Merci, Agnès Car il y a des personnes inscrites pour la marche . Après, je te conseille d’aller voir ton kiné ostéo pour du MTP qui permettra de relacher le muscle. Pas de 100 kilomètres en 2016 donc; et retrouvailles non prévues avec les chemins et la montagne. Renforcement des ischio-jambiers et des adducteurs ». 8 h 05 min. Je pense acheter les hokas one one conquest (pense tu toujours que ce soit le meilleur choix pour débuter à nouveau un entrainement ?) Une semaine en région parisienne en attendant les vacances, puis quelques belles ascensions de cols (pour se préparer aux côtes de Millau) et autres séances de rythme dans les Pyrénées. 10 mars 2018 @ Les 3 premières semaines d’entraînement se passent à merveille. Le piriforme me fait mal… à nouveau.. avec une légère douleur dans le lombaire gauche. 29 juillet 2018 @ Je vous en prie. Est ce que les HOKA sont bien pour la route ? J’ai mis en place un syndrome du piriforme bi-latéral depuis maintenant plusieurs années !!!! Cependant, malgré la victoire, cette course me confirme que quelque chose n’est pas normal. joanna Sinon, cela fait plus de mal que de bien. En fait je ne suis bien que debout et active. Apres cette bursite j ai repris quelques entraînements tranquillement en loisir. J’ai acheté les hoka one one arahi 2 est ce que ce modèle correspond a cette pathologie ? 9 octobre 2018 @ – Bon aussi les Dep de cross à l’arrache mais pas en HOKA! Sportivement, Agnès Arrêt des séances de gainage depuis 2 ans par manque de temps et une vie changée. Je peux me coucher le soir avec des douleurs qui m’empechent de dormir et me réveiller le matin comme si de rien n’avait été la veille…, Agnès Agnès, Angel Aujourd’hui je suis a peu près sure de souffrir de ce syndrome et je ne sais comment m’en debarrasser ! J’ai hâte. Je ferai un IRM du nerf sciatique (nouveau). Votre attaque talonnière. 20 h 10 min. Marion (63), Agnès On m’a parlé d’une opération. Cette article est très intéressant car aujourd’hui je ressens exactement les mêmes symptômes que vous depuis plusieurs mois mais dans mon cas c’est un peu différent car j’ai une hernie discale en L4/L5 et depuis cette été fait du kiné avec la méthode mckenzy qui donne de très bon résultat car aujourd’hui j’ai n’ai plus du tout de douleur au nerf sciatique surtout dans mon travail car je fais beaucoup de manutention par contre j’ai toujours une gêne au muscle pyramidale surtout quand je piétine au travail ou bien quand je vais courir du coup je voulais reprendre mon sport principal qui est le basket mais pour le moment c’est impossible. 8 h 21 min, Cecile et son drop de 12mm. Cavale Pourriez vous detailler les exercices de renforcement pratiqués? A 25 de moyenne compatible avec mes 78 ans, et depuis quelques jours je ressens une douleur du pyramidal très douloureux après une heure debout, je suis sous paracetamol depuis deux jours et je vois un kine demain, mais je crois savoir ce que j’ai, suite à votre article…..merci J’ai forcé mon corps , je lui ai imposé trop d’entraînements divers et variés et aujourd’hui je paie l’addition ! Agnès, GUILLEMET Patrice, Agnès 1 novembre 2017 @ Je suis obligé de prendre des anti inflamatoires et autres Lecointe j’espère que vous allez vite être fixée. Désormais, je suis ds la douleur chronique, épuisante moralement !!!!! Je ne suis absolument pas sportive donc je n’ai toujours pas elucidé comment je me déclenche ça… peut être un faux mouvement. J.ai commencé á chercher des solutions il y 2 mois, j.ai passé beaucoup d’Irm bassin, pelvienne, rachis lombaire, sacri illiaque, et toujours cela ne donne rien. Je suis complètement perdue et ma vie est devenue un vrai calvaire, avec 2 petits bebes a gérer. Je vis tous les jours une grande souffrance pour marcher, ou pour faire juste quelques pas car la douleur va de pire en pire. Après plusieurs mois d’errance médicale, il m’a été ce matin annoncé ce syndrome par un rhumato sportif hospitalier! On verra bien. Tous les voyants sont au vert. Les examens ont été faits et c’est suite à cela que la pathologie a été diagnostiquée. J’avais passe une radio des lombaires, en France, il y a plusieurs annees, qui n’avait rien montre. Ceci en plus de quelques belles sorties en montagne avec Jonathan pendant les vacances. 1 novembre 2017 @ 12 octobre 2018 @ Le pire étant en voiture malgré toutes les précautions (coussin, étirements, arrêts fréquents) que je puisse prendre. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. toute cela à raison de 2ou 3 fois par semaine avant de faire mon premier vrai footing de 2 x 20 minutes de courses entrecoupées de 5 minutes de marche. Le port de chaussures HOKA m’aide beaucoup. 18 h 57 min. Merci pour ton article qui m’a bien aidé à comprendre le mal que je ressents dans ma fesse gauche et qui irradie ma jambe jusqu’au genoux depuis une quinzaine de jours maintenant. 3. Qu’en pensez-vous ? -. Si vous êtes encore actuellement embêtée avec ce syndrome pourquoi ne pas vous faire opérer et libérer le nerf comme n’importe quelle autre compression neurologique ? Tout dépend de votre foulée également. (Accessoirement, pas besoin d’imagerie médicale. Mon message n’est qu’un témoignage, car je comprends que seul un médecin peut m’aider à trouver la solution. q Merci pour ce beau témoignage qui m’éclaire et me permettent de comprendre ce que les médecins ne trouvent pas. Surtout au début. Agnès, Arnaud Guillemet Très intéressé par votre expérience, elle m’à permis de comprendre mon problème,sportif, j’ai arrêté la course à pieds depuis 15 ans, et depuis je fais 200 kms par semaine de vélo dans un club Il y a quelque chose de pas normal. les fourmillements, cela me parle : c’était devenu mon quotidien! Bonjour, Kiné moi même il y a 7 ans suite à la position assise de 10 h par jour pendant 4 ans, j’ai développé la sciatique liée à la compression du pyramidal. Impossible d’être remboursé à deux mois du départ ! Bonjour Corinne. Je crains donc de ne pas me sentir bien à l’aise avec ce genre de chaussures très  hautes et de vite les ranger au placard. Donc commencez par vos pieds. 22 h 46 min. J’ai suivi les séances de kiné/ostéo pendant 10 mois. Et de temps en temps, je ressens aussi les mêmes décharges électriques que celles ressenties pendant la course… Je mets cela sur le compte de la fatigue musculaire bien légitime après plus de 4h de course et après l’entraînement de la semaine.